الامارات 7 - سكر النبات، الذي يُعرف أيضًا بالسكر الخام أو سكر جوز الهند، هو نوع من السكر الذي يتم استخراجه من عصير نخيل جوز الهند. يُعتبر سكر النبات بديلاً صحيًا عن السكر الأبيض المكرر، وله فوائد محتملة للرضع. إليك مقالًا مفصلًا عن فوائد سكر النبات للرضع:
1. محتوى غذائي:
- سكر النبات يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة، بما في ذلك البوتاسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والكالسيوم، التي تساعد في دعم نمو وتطور الطفل.
2. قليل السعرات الحرارية:
- يعتبر سكر النبات خيارًا جيدًا للرضع نظرًا لأنه يحتوي على سعرات حرارية أقل مقارنة بالسكر الأبيض المكرر، مما يجعله خيارًا مناسبًا للأمهات اللواتي يرغبن في تقليل كمية السكر في غذاء أطفالهن.
3. قابلية الهضم:
- يمتاز سكر النبات بأنه يمتلك هيكل متبلور ناعم يسهل هضمه، مما يجعله ملائمًا لجهاز هضم الطفل الرضيع الحساس.
4. منخفض المؤشر الجليكيمي:
- يشير المؤشر الجليكيمي إلى مقدار ارتفاع السكر في الدم بعد تناول الطعام، ويعتبر سكر النبات منخفض المؤشر الجليكيمي مقارنة بالسكر الأبيض، مما يجعله خيارًا جيدًا لتحافظ على مستويات السكر في الدم في الطفل على مدار اليوم.
5. تحسين الهضم:
- بعض الدراسات الأولية تشير إلى أن سكر النبات قد يساعد في تحسين عملية الهضم، وبالتالي يمكن أن يقلل من الانتفاخ والغازات والتشنجات التي قد تعاني منها بعض الأطفال الرضع.
مع ذلك، يجب الانتباه إلى أنه على الرغم من الفوائد المحتملة لسكر النبات، يجب استخدامه بحذر وفي كميات معتدلة، وتحت إشراف الطبيب أو الخبير في التغذية، خاصة عندما يتعلق الأمر بالرضع، حيث يكون نظامهم الغذائي متنوعًا ومتوازنًا بشكل صحي.
1. محتوى غذائي:
- سكر النبات يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة، بما في ذلك البوتاسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والكالسيوم، التي تساعد في دعم نمو وتطور الطفل.
2. قليل السعرات الحرارية:
- يعتبر سكر النبات خيارًا جيدًا للرضع نظرًا لأنه يحتوي على سعرات حرارية أقل مقارنة بالسكر الأبيض المكرر، مما يجعله خيارًا مناسبًا للأمهات اللواتي يرغبن في تقليل كمية السكر في غذاء أطفالهن.
3. قابلية الهضم:
- يمتاز سكر النبات بأنه يمتلك هيكل متبلور ناعم يسهل هضمه، مما يجعله ملائمًا لجهاز هضم الطفل الرضيع الحساس.
4. منخفض المؤشر الجليكيمي:
- يشير المؤشر الجليكيمي إلى مقدار ارتفاع السكر في الدم بعد تناول الطعام، ويعتبر سكر النبات منخفض المؤشر الجليكيمي مقارنة بالسكر الأبيض، مما يجعله خيارًا جيدًا لتحافظ على مستويات السكر في الدم في الطفل على مدار اليوم.
5. تحسين الهضم:
- بعض الدراسات الأولية تشير إلى أن سكر النبات قد يساعد في تحسين عملية الهضم، وبالتالي يمكن أن يقلل من الانتفاخ والغازات والتشنجات التي قد تعاني منها بعض الأطفال الرضع.
مع ذلك، يجب الانتباه إلى أنه على الرغم من الفوائد المحتملة لسكر النبات، يجب استخدامه بحذر وفي كميات معتدلة، وتحت إشراف الطبيب أو الخبير في التغذية، خاصة عندما يتعلق الأمر بالرضع، حيث يكون نظامهم الغذائي متنوعًا ومتوازنًا بشكل صحي.