الامارات 7 - تمزق الأربطة في الكاحل يعد إصابة شائعة، ويمكن أن يكون لها درجات متنوعة من الخطورة، حيث تتراوح بين تمزق بسيط إلى تمزق كامل للأربطة. يُعرَّف الكاحل بالجزء الذي يتكون من العظمين التامين والفبولا، ويتصلان بواسطة مجموعة من الأربطة التي تساعد في تثبيت المفصل.

أعراض تمزق الأربطة في الكاحل قد تشمل:

1. ألم حاد في الكاحل.
2. تورم واحمرار في المنطقة المتضررة.
3. صعوبة في التحرك والوقوف على القدم المصابة.
4. قد يحدث كدمات أو آفات جلدية في بعض الحالات.

العلاج:

1. **راحة القدم:**
- تجنب وضع وزن زائد على القدم المصابة والابتعاد عن الأنشطة التي تزيد من الضغط على المفصل.

2. **تطبيق الثلج:**
- وضع الثلج على المنطقة المتضررة لتقليل الورم وتخفيف الألم. يُفضل تطبيق الثلج لمدة 15-20 دقيقة كل ساعة.

3. **الضغط والرفع:**
- استخدام ضمادة ضاغطة لتقليل الورم، ورفع القدم المصابة عند الجلوس لتخفيف الانتفاخ.

4. **تحديد الحركة:**
- استخدام عكاز لتحديد الحركة وتخفيف الوزن عن القدم المصابة.

5. **الأدوية:**
- يمكن استخدام الأدوية المسكنة ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) لتقليل الألم والالتهاب.

6. **العلاج الطبيعي:**
- قد يوصي الطبيب بجلسات علاج طبيعي لتعزيز التحسين التدريجي للحركة والقوة في الكاحل.

في حالة الإصابة الشديدة قد يحتاج المريض إلى تقييم من قبل الطبيب وفحوصات إضافية مثل الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي لتحديد مدى تلف الأربطة وتوجيه العلاج بناءً على ذلك.