الامارات 7 - الثبات الانفعالي والاتزان الانفعالي هما مصطلحان بارزان في علم النفس، ويختلفان في معانيهما وخصائصهما:
الثبات الانفعالي يشير إلى استقرار الفرد العاطفي وقدرته على المحافظة على هدوئه وتجنب المشاعر السلبية مثل العصبية والتوتر. الشخص الذي يتمتع بثبات انفعالي يظهر قدرة على التعامل مع المشكلات بثبات وهدوء. يُقاس الثبات الانفعالي عبر اختبارات نفسية تتضمن سمات مثل القلق والغضب والاكتئاب، ومدى وعي الفرد بذاته وتأثير انفعالاته عليه. عادةً ما يظهر الشخص الثابت انفعاليًا نجاحًا في عمله، حيث يفصل بين المواقف الشخصية والمهنية، ويتعامل مع المواقف بحرفية وهدوء.
الاتزان الانفعالي يشير إلى قدرة الفرد على التحكم في انفعالاته وضبطها دون الإفراط أو الانفعال الزائد. يتضمن الاتزان الانفعالي المحافظة على توازن انفعالات الفرد بحيث تتناسب ردود أفعاله مع المواقف التي يواجهها. يختلف الاتزان الانفعالي عن الاضطراب الانفعالي، حيث يُعتبر الشخص متزنًا انفعاليًا إذا كانت ردود أفعاله مناسبة للمثيرات التي تواجهه. على سبيل المثال، الشعور بالخوف عند رؤية أسد طبيعي، بينما الصراخ والخوف عند رؤية قطة يعد غير طبيعي. الاتزان الانفعالي يدل على قوة الشخصية وصحة نفسية جيدة، ويسهم في نجاح المربين في دورهم كالأمهات والآباء والمعلمين، حيث يتطلب منهم الحفاظ على استقرارهم النفسي وعدم اتخاذ ردود أفعال غير مدروسة.
بالتالي، يمكن القول إن الثبات الانفعالي يتعامل مع الاستقرار العاطفي والقدرة على الفصل بين المشكلات الشخصية والمهنية، بينما الاتزان الانفعالي يتعامل مع ضبط الانفعالات وتوازنها بما يتناسب مع المواقف المختلفة.
الثبات الانفعالي يشير إلى استقرار الفرد العاطفي وقدرته على المحافظة على هدوئه وتجنب المشاعر السلبية مثل العصبية والتوتر. الشخص الذي يتمتع بثبات انفعالي يظهر قدرة على التعامل مع المشكلات بثبات وهدوء. يُقاس الثبات الانفعالي عبر اختبارات نفسية تتضمن سمات مثل القلق والغضب والاكتئاب، ومدى وعي الفرد بذاته وتأثير انفعالاته عليه. عادةً ما يظهر الشخص الثابت انفعاليًا نجاحًا في عمله، حيث يفصل بين المواقف الشخصية والمهنية، ويتعامل مع المواقف بحرفية وهدوء.
الاتزان الانفعالي يشير إلى قدرة الفرد على التحكم في انفعالاته وضبطها دون الإفراط أو الانفعال الزائد. يتضمن الاتزان الانفعالي المحافظة على توازن انفعالات الفرد بحيث تتناسب ردود أفعاله مع المواقف التي يواجهها. يختلف الاتزان الانفعالي عن الاضطراب الانفعالي، حيث يُعتبر الشخص متزنًا انفعاليًا إذا كانت ردود أفعاله مناسبة للمثيرات التي تواجهه. على سبيل المثال، الشعور بالخوف عند رؤية أسد طبيعي، بينما الصراخ والخوف عند رؤية قطة يعد غير طبيعي. الاتزان الانفعالي يدل على قوة الشخصية وصحة نفسية جيدة، ويسهم في نجاح المربين في دورهم كالأمهات والآباء والمعلمين، حيث يتطلب منهم الحفاظ على استقرارهم النفسي وعدم اتخاذ ردود أفعال غير مدروسة.
بالتالي، يمكن القول إن الثبات الانفعالي يتعامل مع الاستقرار العاطفي والقدرة على الفصل بين المشكلات الشخصية والمهنية، بينما الاتزان الانفعالي يتعامل مع ضبط الانفعالات وتوازنها بما يتناسب مع المواقف المختلفة.