الامارات 7 - تحقيق الأهداف: يلعب احترام الذات دوراً مهماً في التأثير على القرارات والاختيارات، حيث يعد بمثابة عامل تحفيزي يدفع الشخص إلى الاعتناء بنفسه واكتشاف قدراته ومهاراته بشكل كامل. هذا يشجعه على السعي المستمر لتحقيق الأهداف والطموحات الشخصية. بالإضافة إلى ذلك، فإن تقدير الذات يساعد في التغلب على مشاعر اليأس والفشل.

الوقاية من المشاكل النفسية والجسدية: يميل الأشخاص الذين يتمتعون بتقدير جيد لذاتهم إلى أن يكونوا أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب والقلق وزيادة الوزن والإجهاد والتوتر والعزلة. كما أنهم يتمتعون بعلاقات اجتماعية جيدة، سواء كانت علاقات حب أو صداقات أو علاقات عمل. إضافةً إلى ذلك، يكونون أقل عرضة للمشاكل النفسية الناتجة عن مقارنة الذات بالآخرين أو التفكير في الكمال أو اللوم الذاتي المستمر أو الخوف من الفشل. كما أنهم أقل عرضة لتعاطي الكحول والمخدرات.

تعزيز الثقة بالنفس: قد يتمتع الفرد بدرجة عالية من الثقة بالنفس دون أن يكون لديه تقدير كافٍ لذاته، كما هو الحال مع بعض المشاهير الذين يظهرون ثقة عالية أمام الجمهور ولكنهم قد يعانون في النهاية من مشاكل نفسية قد تؤدي إلى الانتحار أو تعاطي المخدرات. على الجانب الآخر، قد يكون لدى الشخص تقدير جيد لذاته ولكنه يشعر بقلة الثقة في مجال معين، مثل الرياضيات. ومع ذلك، فإن حب الذات وتقديرها يسهم في تعزيز الثقة بالنفس بشكل عام؛ فعندما يكون الشخص واثقاً بنفسه، يصبح أكثر مرونة في التعامل مع المواقف الصعبة وأكثر قدرة على مواجهة التحديات دون لوم الذات. بالإضافة إلى ذلك، يتعلم قبول نقاط ضعفه دون أن يقلل من قيمته، ويستطيع استخدام نقاط قوته لتحقيق النجاح والتميز في الحياة.