الامارات 7 - تحقيق الذات هو عملية شخصية تهدف إلى اكتشاف وتطوير إمكانيات الفرد الإبداعية والفكرية والاجتماعية. هذا المفهوم يختلف من شخص لآخر، ويعني القدرة على إدراك وإفراز إمكانات الفرد إلى أقصى حد.
أول من تحدث عن تحقيق الذات هو عالم النفس أبراهام ماسلو، الذي وضع هرم الحاجات. ووفقًا لمفهومه، يرتبط تحقيق الذات بتحقيق احتياجات الفرد الأساسية. يتضمن هرم ماسلو تسلسلًا يبدأ بالاحتياجات الفسيولوجية (مثل الطعام والشراب)، يليه الحاجة للأمن والحماية، ثم الحب والانتماء. عندما يحقق الفرد هذه الاحتياجات، يبدأ في بناء احترام الذات والنظر إلى نفسه بإيجابية، مما يؤدي في النهاية إلى تحقيق الذات.
لتحقيق الذات، اقترح ماسلو عدة خطوات، منها:
التصرف بشكل طبيعي: يجب على الفرد أن يكون صادقًا مع نفسه ويتجنب التصنع والخوف من تجربة الأمور الجديدة.
معرفة النفس: يجب على الفرد أن يكون واعيًا لنفسه وأن يتجنب التأثر بآراء الآخرين حول مشاعره وأفكاره.
تحديد الأهداف: تحقيق الأهداف الصغيرة يسهم في الوصول إلى الأهداف الكبيرة وبالتالي تحقيق الذات.
التعلم من الخبرات: اكتساب الدروس من التجارب المختلفة، سواء كانت إيجابية أو سلبية، يعزز من قدرة الفرد على تحقيق إمكانياته.
أول من تحدث عن تحقيق الذات هو عالم النفس أبراهام ماسلو، الذي وضع هرم الحاجات. ووفقًا لمفهومه، يرتبط تحقيق الذات بتحقيق احتياجات الفرد الأساسية. يتضمن هرم ماسلو تسلسلًا يبدأ بالاحتياجات الفسيولوجية (مثل الطعام والشراب)، يليه الحاجة للأمن والحماية، ثم الحب والانتماء. عندما يحقق الفرد هذه الاحتياجات، يبدأ في بناء احترام الذات والنظر إلى نفسه بإيجابية، مما يؤدي في النهاية إلى تحقيق الذات.
لتحقيق الذات، اقترح ماسلو عدة خطوات، منها:
التصرف بشكل طبيعي: يجب على الفرد أن يكون صادقًا مع نفسه ويتجنب التصنع والخوف من تجربة الأمور الجديدة.
معرفة النفس: يجب على الفرد أن يكون واعيًا لنفسه وأن يتجنب التأثر بآراء الآخرين حول مشاعره وأفكاره.
تحديد الأهداف: تحقيق الأهداف الصغيرة يسهم في الوصول إلى الأهداف الكبيرة وبالتالي تحقيق الذات.
التعلم من الخبرات: اكتساب الدروس من التجارب المختلفة، سواء كانت إيجابية أو سلبية، يعزز من قدرة الفرد على تحقيق إمكانياته.