الامارات 7 - صحة القلب تعد من الأولويات الطبية التي يجب الحرص عليها بشتى الطرق، نظراً لأهمية القلب في تنظيم عمليات حيوية أساسية في الجسم. للحفاظ على صحة القلب، من الضروري اتباع عدة عادات حياتية يومية مثل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لمدة لا تقل عن ساعة يومياً، والتغذية السليمة التي تشمل تناول الخضروات والفواكه والألياف الغذائية للمساعدة في خفض مستويات الكولسترول الضار في الجسم.

كما يجب الامتناع التام عن التدخين وتناول الكحول والمخدرات، وتقليل استهلاك الأطعمة الدهنية والوجبات السريعة. ينصح أيضاً بتجنب الجلوس لفترات طويلة دون حركة، والاهتمام بالنوم الجيد ومتابعة حالة النوم لتجنب المشاكل المحتملة مثل الشخير الذي يمكن أن يشير إلى مشاكل صحية للقلب.

الحفاظ على العلاقات الاجتماعية الصحية والصحة النفسية والفسيولوجية أيضاً مهم لتعزيز صحة القلب بشكل عام.