الامارات 7 - تم اكتشاف أن الدماغ البشري يمكنه تذكر بعض أنواع المعلومات بشكل أفضل من غيرها، وخاصة إذا تم حفظها بنمط معين مثل الموسيقى. تعتمد هذه الفكرة على مبدأ قديم، حيث استخدمت المجتمعات البشرية منذ فترة طويلة الأغاني والهتافات لنقل التقاليد والتاريخ قبل اختراع الكتابة.

يمكن تطبيق هذا المفهوم عن طريق استماعك إلى نغمة موسيقية محددة ومحببة لك، ثم محاولة دمج المعلومات التي تريد حفظها في كلمات أغنية. يمكنك أيضًا الاستماع إلى تلك المعلومات أثناء القيام بأنشطتك اليومية مثل غسل الملابس أو القيادة.

عند محاولة حفظ معلومات معينة، يمكنك كتابتها مرارًا وتكرارًا، وربطها بالحقائق التي تخصها. على سبيل المثال، عند دراسة أنواع البكتيريا، يمكنك كتابة كل نوع ونوع العدوى التي يسببها. هذه الطريقة يمكن أن تساعدك في استرجاع المعلومات بشكل أفضل.

من المهم أيضًا اختيار وقت مناسب للدراسة، حيث ينبغي أن تبدأ الدراسة عندما تكون في أتم قوتك ونشاطك، سواء في الصباح أو المساء. يجب أن تكون فترات الدراسة قصيرة وتأخذ استراحة بعد كل فترة، حيث لا يمكن للدماغ البقاء مركزًا لفترات طويلة دون استراحة.

أخيرًا، يمكنك تسهيل عملية الحفظ عن طريق ربط المعلومات بأمثلة وحالات من الحياة الواقعية، فهذا يجعل الدماغ يحتفظ بالمعلومات لفترة أطول. على سبيل المثال، يمكنك ربط المعلومات الجديدة بتجاربك الشخصية أو مشاهدة أفلام وثائقية.