الامارات 7 - ضغط العمل هو الشعور بأن العمل الذي يقوم به الشخص يثقل عليه، دون أن يستطيع التوقف عن أدائه. يمكن أن يتجلى هذا الضغط في عدم القدرة على تحقيق الأداء المطلوب أو تقديم الجهد الكافي، سواء بسبب زيادة في المهام أو نقص في الموارد أو غيرها من العوامل.

يمكن أن يأتي ضغط العمل من مصادر مختلفة مثل عدم كفاية الراتب، زيادة في ساعات العمل دون مكافأة إضافية، نقص في الإمكانيات اللازمة لإنجاز العمل، رفع مهام العمل بشكل متكرر دون إعطاء الفرصة للتعبير عن الاعتراضات، أو صعوبة في العمل بشكل عام.

للتعامل مع ضغط العمل، يمكن اتباع بعض الحلول مثل اختيار وظيفة مناسبة للمهارات والاهتمامات الشخصية، والعمل على تطوير القدرات والمهارات اللازمة، والتواصل مع الإدارة بشكل فعال لحل المشكلات المتعلقة بالعمل، وتنظيم الوقت بشكل جيد لتحقيق التوازن بين الحياة الشخصية والعملية، والتركيز على الأهداف الرئيسية وتفادي التفاصيل الثانوية الملهمة للضغط.

مهما كانت مصادر ضغط العمل، فإن التحدث عنها والبحث عن الحلول المناسبة يمكن أن يساعد على التخفيف من تأثيرها على الصحة والأداء العملي.