الامارات 7 - يُنصح بتخزين الممتلكات الشخصية مثل الهاتف المحمول، والأجهزة اللوحية، والمفاتيح في مكان محدد دائمًا، مثل منطقة قريبة من مدخل المنزل، لتجنب ضياع الوقت في البحث عنها. يُفضل ترتيب الأشياء بشكل منظم ووضع علامات عليها لسهولة الوصول إليها فيما بعد.
كما يُنصح بإنشاء قائمة بالمهام اليومية والحرص على تدوين جميع المهام، كبيرة كانت أو صغيرة، وإكمالها في نفس اليوم لتجنب التأجيل، ويُفضل إعداد هذه القائمة في بداية أو نهاية اليوم لتحديد المهام المطلوبة في اليوم التالي.
الالتزام بروتين يومي محدد يُعزز أداء المهام المختلفة ويُحسّن صحة الدماغ، مما يشجع على تطوير عادات جيدة.
تحديد جدول زمني لأداء المهام يُساعد على استغلال الوقت بشكل فعّال وتجنب التسريح، ويُفضل تحديد وقت محدد لأداء كل مهمة والالتزام به دون تأجيل.
يُنصح بإعادة تنظيم الأشياء بشكل دوري، مثل مرة في الأسبوع، لأن الأشياء لا تبقى منظمة لفترة طويلة، مع التركيز على الاحتفاظ بالأشياء المستخدمة فقط والتخلص من الأشياء غير المستخدمة لتفادي الفوضى واستهلاك المساحة الزائدة.
وأخيرًا، يُنصح بتدوين الملاحظات والمهام اليومية على دفتر ملاحظات أو جهاز كمبيوتر محمول لمساعدة الفرد في تذكر المهام المطلوبة.
كما يُنصح بإنشاء قائمة بالمهام اليومية والحرص على تدوين جميع المهام، كبيرة كانت أو صغيرة، وإكمالها في نفس اليوم لتجنب التأجيل، ويُفضل إعداد هذه القائمة في بداية أو نهاية اليوم لتحديد المهام المطلوبة في اليوم التالي.
الالتزام بروتين يومي محدد يُعزز أداء المهام المختلفة ويُحسّن صحة الدماغ، مما يشجع على تطوير عادات جيدة.
تحديد جدول زمني لأداء المهام يُساعد على استغلال الوقت بشكل فعّال وتجنب التسريح، ويُفضل تحديد وقت محدد لأداء كل مهمة والالتزام به دون تأجيل.
يُنصح بإعادة تنظيم الأشياء بشكل دوري، مثل مرة في الأسبوع، لأن الأشياء لا تبقى منظمة لفترة طويلة، مع التركيز على الاحتفاظ بالأشياء المستخدمة فقط والتخلص من الأشياء غير المستخدمة لتفادي الفوضى واستهلاك المساحة الزائدة.
وأخيرًا، يُنصح بتدوين الملاحظات والمهام اليومية على دفتر ملاحظات أو جهاز كمبيوتر محمول لمساعدة الفرد في تذكر المهام المطلوبة.