الامارات 7 - تحدث مع نفسك بإيجابية يمثل أساساً هاماً في بناء القوة الداخلية والتطوير الشخصي. يجب على الإنسان أن يكون حذراً في ملاحظة كيفية تعامل الآخرين مع مواقف معينة في الحياة، ليستفيد من خبراتهم ويُلهم نفسه بتجاربهم الإيجابية. الشجاعة والقوة ليستا بالأمر الصعب؛ إنما هما نتاج تجارب يمر بها الإنسان، ورغم أنها قد تكون غير مريحة إلا أنها لن تؤذي أبداً.

من الأمثلة على التحدث بإيجابية مع النفس هو عندما يُصاب شخص بمرض خطير، يمكنه التحدث عن الأسباب التي تجعله يريد الشفاء لأجلها، والتركيز على الجوانب الإيجابية بدلاً من التركيز على حالته الصحية.

لزيادة الشجاعة، ينبغي البدء بالتدريب على التحديات الصغيرة ومن ثم التوجه نحو التحديات الأكبر، واتخاذ الإجراءات اللازمة لمواجهة الصعاب. قبول بعض الأمور يتطلب شجاعة وتقبل للمخاطرة، ويجب على الشخص البحث عن الأسباب وراء المشاكل التي تواجهه والتفكير بإيجابية، مؤكداً على أن النتائج ستكون جيدة.

الشجاعة لا تعني عدم الشعور بالخوف، بل تعني التغلب عليه بشكل عقلاني، حيث أن الأشخاص الذين حققوا أموراً استثنائية في الحياة كان لديهم شعور بالخوف في البداية، ولكنهم تغلبوا عليه.

لزيادة الشجاعة، ينبغي الابتعاد عن الأشخاص المُحبطين، ومشاركة الآراء مع الأشخاص المقربين، والسماح للنفس بالشعور بما يجب الشعور به، ووضع ضوابط للحياة والالتزام بها، وطلب المساعدة عند الحاجة، ومواجهة المشاكل بدون تأجيل، ومشاركة نقاط الضعف مع الآخرين، وتجربة أشياء جديدة، وترك الماضي والتمتع بالحاضر، وكتابة قصة شخصية، والثقة بالحدس الخاص.