الامارات 7 - زيادة القدرة على التركيز يمكن أن تساعد في تركيز الانتباه أثناء مطالعة كتاب، وتجنب المصادر المشتتة مثل وسائل التواصل الاجتماعي والبريد الإلكتروني وتطبيقات الهواتف الذكية. هذه العادات تزيد من مستوى التوتر وتقلل من الإنتاجية، بينما المطالعة تعزز التركيز وتحسّن الإنتاجية والدقة في إنجاز المهام.

التحفيز الذهني يمكن أن يقلل من مخاطر الأمراض العقلية مثل الخرف وفقدان الذاكرة، ويساعد على الحفاظ على صحة الدماغ. المطالعة تعتبر تمرينًا هامًا يساهم في الحفاظ على نشاط الدماغ وقدرته على الأداء الجيد.

قراءة كتاب قبل النوم لعشر دقائق تساعد على الاسترخاء والهدوء، مما يساهم في تحسين جودة النوم والتخلص من مسببات الاستيقاظ مثل القلق والتفكير في الأمور المختلفة.

بجانب الفوائد الصحية، تعمل المطالعة على توسيع المعرفة وتحسين القدرة على التعبير بشكل بليغ وتحسين مهارات الكتابة والتحليل واستغلال الوقت بشكل فعّال.