الامارات 7 - نعم، بالتأكيد يمكن للرجال البدناء زيادة عدد الحيوانات المنوية باتباع إجراءات للتخلص من السمنة وتحسين الصحة العامة. هنا بعض الخطوات التي يمكن اتخاذها لتحسين عدد ونوعية الحيوانات المنوية لدى الرجال البدناء:

1. تناول الأغذية الصحية: يجب على الرجال البدناء تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الصحية مثل اللحوم البيضاء والأسماك. ينبغي تجنب الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والسكريات المضافة.

2. ممارسة الرياضة بانتظام: يعتبر ممارسة الرياضة أمراً أساسياً لتحسين الصحة العامة واللياقة البدنية. القيام بتمارين القوة والتمارين الهوائية بانتظام يمكن أن يساعد في تقليل السمنة وزيادة عدد الحيوانات المنوية.

3. مراجعة الطبيب: ينبغي على الرجل البدين مراجعة الطبيب لتقييم صحته العامة والاستفسار عن أي علاجات أو فيتامينات قد تكون مفيدة لتحسين عدد الحيوانات المنوية.

4. الابتعاد عن التدخين: التدخين يعتبر عاملاً مهماً يؤثر سلباً على عدد ونوعية الحيوانات المنوية. لذا، يجب على الرجال البدناء الابتعاد عن التدخين لتحسين صحتهم الجنسية.

بالتزامن مع اتباع هذه الخطوات، ينبغي أن يكون الرجل البدين وزوجته على دراية بدواعي مراجعة الطبيب لاستشارته بشأن الإنجاب، خاصة إذا كان هناك صعوبة في تحقيق الحمل على الرغم من المحاولات المتكررة.