الامارات 7 - أفضل طريقة للتعامل مع التجاهل تعتمد على السياق والعلاقة بين الأشخاص، ومن بين الطرق الفعّالة للتعامل معها:

1. التفكير بوضوح: يجب على الشخص الذي يتعرض للتجاهل أن يفكر بوضوح ويحاول فهم سبب التجاهل قبل اتخاذ أي إجراء.

2. البحث عن فرصة للتواصل: قد يكون من النافع محاولة إيجاد فرصة للتواصل مع الشخص المتجاهل لمناقشة الأمور بصراحة وفتح قنوات الاتصال.

3. التركيز على الذات: ينبغي للشخص الذي يتعرض للتجاهل التركيز على نفسه وعلى مصادر القوة الداخلية لديه بدلاً من التفكير بشكل مفرط في سبب التجاهل.

4. الحفاظ على الهدوء: من المهم البقاء هادئًا ولبقًا في مواجهة التجاهل، وعدم الانجرار إلى ردود فعل عاطفية غير مفيدة.

5. الاهتمام بالعلاقات الأخرى: يمكن للشخص الذي يتعرض للتجاهل الاهتمام بالعلاقات الأخرى التي تكون مبنية على الاحترام والتفاهم.

6. الاستعانة بالمساعدة النفسية: في حالة استمرار التجاهل وتأثيره السلبي على الصحة النفسية، يمكن الاستعانة بمساعدة محترفين في الصحة النفسية للتعامل مع الوضع بشكل أفضل.

باختيار الطريقة المناسبة للتعامل مع التجاهل، يمكن للأفراد تخفيف تأثيره والحفاظ على صحتهم النفسية وعلاقاتهم الاجتماعية.