الامارات 7 - التثاؤب هو ظاهرة شائعة تحدث للإنسان والحيوانات، بما في ذلك الأجنة في بطون أمهاتها. هناك عدة نظريات تفسر هذه الظاهرة، فمنها أنها تحدث عندما يكون التنفس بطيئًا مما يؤدي إلى نقص في مستوى الأكسجين وزيادة في مستوى ثاني أكسيد الكربون في الدم. ومن النظريات الأخرى أن التثاؤب يساعد على تمدد أنسجة الرئتين ويوزع مادة مثل الزيت (Surfactant) في الرئتين للمساعدة في الحفاظ على نعومتهما.

يُعتبر التثاؤب غالبًا عملية لا إرادية، وغالبًا ما ينتشر عندما يتثاءب شخص ما يتثاءب الكثير من الأشخاص حوله. يُعرف التثاؤب المفرط عندما يحدث أكثر من مرة في الدقيقة، ويمكن أن يكون ناتجًا عن الملل أو النعاس الشديدين، أو قد يكون مؤشرًا على مشاكل صحية مثل زيادة نشاط العصب المبهم أو تأثير بعض الأدوية.

هناك بعض الطرق التي يمكن استخدامها للتحكم في التثاؤب، مثل التنفس بعمق لزيادة تدفق الأكسجين، أو القيام بحركة لكسر الروتين والتوتر، أو التهدئة من خلال المشي أو تناول وجبة خفيفة.