الامارات 7 - الظهر البشري يحتوي على 15 عضلة مهمة، وهي:

العضلة الطاحلة الرأسية (Splenius Capitis Muscle).

العضلة الطاحلة الرقبية (Splenius Cervicis Muscle).

العضلة الناصبة للفقار (Erector Spinae Muscles)، وتنقسم إلى 3 مجموعات:

العضلات الشوكية (Spinalis): تشمل العضلة الشوكية الصدرية والعضلة الشوكية الرقبية والعضلة الشوكية الرأسية.
العضلات الطولية (Longissimus): تشمل العضلة الطولية الرأسية والعضلة الطولية الرقبية والعضلة الطولية الصدرية.
العضلات الحرقفية الضلعية (Iliocostalis): تشمل العضلة الحرقفية الضلعية الرقبية والعضلة الحرقفية الضلعية الصدرية والعضلة الحرقفية الضلعية القطنية.
العضلات المستعرضة الشوكية، وتشمل:

العضلات المديرة أو المدورة القصيرة (Rotator Brevis).
العضلات المديرة الطويلة (Rotator Longus).
العضلات متعددة الفلوح (Multifidus Muscle).
العضلة الشوكية النصفية (Semispinalis).
وظائف هذه العضلات تتضمن:

تساعد العضلات الباسطة خلف العمود الفقري، مثل العضلات الناصبة للفقار، على بسط العمود الفقري.
تمكن العضلات القابضة العمود الفقري من الانثناء، الانحناء للأمام، والرفع، وتقوس أسفل الظهر.
تساعد العضلات المائلة التي توجد على جانبي العمود الفقري على تدوير العمود الفقري والمحافظة على وضعية الجسم.
عندما تتعرض هذه العضلات للاجهاد، يمكن أن تحدث إصابات مثل الشد العضلي نتيجة للتمزق أو الشد، مما يؤدي إلى ضعفها وقلة قدرتها على تثبيت العمود الفقري، مما يسبب آلام أسفل الظهر. وتعتبر بعض أسباب الإجهاد لهذه العضلات هي: بذل مجهود عضلي كبير، التعرض للسقوط، الانحناء المتكرر، رفع الأوزان الثقيلة، زيادة الوزن، الإجهاد العاطفي، والوقوف أو الجلوس لفترات طويلة بوضعية غير صحيحة.