الامارات 7 - زيادة وزن الأطفال يتطلب توفير تغذية متوازنة وصحية، ولكن هناك بعض الإجراءات التي يمكن اتخاذها للمساعدة في زيادة وزن الطفل بشكل أسرع:

1. زيادة السعرات الحرارية: تقديم الأطعمة غنية بالسعرات الحرارية مثل الحليب الكامل الدسم، والزبادي الكامل الدسم، والفواكه المجففة، والمكسرات، وزيت الزيتون لزيادة استهلاك الطاقة.

2. تقديم وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية: يمكن تقديم وجبات خفيفة غنية بالسعرات الحرارية بين الوجبات الرئيسية، مثل الفواكه المجففة أو العصائر الطبيعية، لزيادة استهلاك الطاقة.

3. زيادة استهلاك الدهون الصحية: تقديم مصادر صحية للدهون مثل زيت الزيتون، والأفوكادو، والسمك الدهني يمكن أن يساعد في زيادة السعرات الحرارية وزيادة وزن الطفل.

4. زيادة حجم وتركيز الوجبات: تقديم وجبات غنية بالسعرات الحرارية والمغذيات يمكن أن يساعد في زيادة استهلاك الطعام وزيادة وزن الطفل.

5. زيادة تقديم الوجبات الغنية بالبروتين: تقديم مصادر غنية بالبروتين مثل اللحوم الحمراء، والدواجن، والأسماك، والبقوليات يمكن أن يساعد في زيادة نمو العضلات وزيادة وزن الطفل.

من الضروري التأكد من مراجعة طبيب الأطفال قبل اتباع أي نظام غذائي لزيادة وزن الطفل، لضمان أن الطرق المتبعة آمنة ومناسبة لعمره وحالته الصحية.