الامارات 7 - الجوز (عين الجمل) يعتبر مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية والفوائد الصحية، ويمكن أن يكون مفيدًا لصحة الأطفال في بعض الحالات. إليك بعض الفوائد المحتملة للجوز (عين الجمل) للأطفال:

1. تعزيز صحة الدماغ: يحتوي الجوز على العديد من الدهون الصحية مثل الأوميجا-3 والأوميجا-6، والتي تعتبر مهمة لصحة الدماغ وتطوير وظائفه العقلية لدى الأطفال.

2. تعزيز صحة القلب: تحتوي الجوز على الدهون الصحية والألياف والمغذيات الأخرى التي يمكن أن تساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار وتحسين صحة القلب لدى الأطفال.

3. تقوية الجهاز المناعي: يحتوي الجوز على العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية مثل فيتامين E والزنك والمغنيسيوم، والتي يمكن أن تساعد في تعزيز صحة الجهاز المناعي ومقاومة العدوى لدى الأطفال.

4. دعم النمو والتطور: يحتوي الجوز على البروتينات والمعادن مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم، والتي تعتبر أساسية لنمو وتطور الجسم والعظام والعضلات لدى الأطفال.

5. تعزيز الشعور بالشبع: نظرًا لاحتوائه على الدهون الصحية والألياف، يمكن أن يساعد تناول الجوز في زيادة الشعور بالشبع والسيطرة على الشهية لدى الأطفال.

يرجى ملاحظة أنه قد يكون الجوز مسببًا للحساسية لدى بعض الأطفال، لذا ينبغي تقديمه بحذر في حال وجود أي تاريخ للحساسية لدى الطفل. من الجيد استشارة الطبيب قبل إدراج الجوز في نظام غذائي للطفل، وتأكيد أنه مناسب لعمره وحالته الصحية.