الامارات 7 - الحليب والتمر يُعتبران من الأطعمة المغذية والمفيدة لصحة الأطفال، ولهما العديد من الفوائد الهامة. إليك بعض الفوائد لكل منهما:

الحليب:

1. مصدر غني بالكالسيوم: يحتوي الحليب على كمية كبيرة من الكالسيوم الضروري لبناء وتقوية العظام والأسنان لدى الأطفال.

2. مصدر للبروتينات: يحتوي الحليب على البروتينات التي تساعد في بناء العضلات وتعزيز نمو الجسم الصحي للأطفال.

3. مصدر للفيتامينات والمعادن الأساسية: بالإضافة إلى الكالسيوم والبروتينات، يحتوي الحليم على فيتامينات مثل فيتامين د وفيتامين ب12 وفيتامين آ، ومعادن أخرى مثل البوتاسيوم والفوسفور.

4. يعزز النمو والتطور الصحي: شرب الحليب بانتظام يساهم في تعزيز نمو الطفل وتطوره البدني والعقلي بشكل صحي.

التمر:

1. مصدر غني بالطاقة: يحتوي التمر على نسبة عالية من السكريات الطبيعية والكربوهيدرات، مما يجعله مصدرًا ممتازًا للطاقة للأطفال.

2. مصدر للألياف: يحتوي التمر على كمية جيدة من الألياف الغذائية التي تساعد في تحسين عملية الهضم وتقليل مشاكل الإمساك لدى الأطفال.

3. يحتوي على مواد غذائية مفيدة: يحتوي التمر على فيتامينات ومعادن مثل فيتامين ب6 والبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد والكالسيوم التي تساعد في تعزيز صحة الأطفال.

4. يعزز النمو الصحي: تناول التمر بانتظام يساعد في تعزيز النمو والتطور الصحي للأطفال ويسهم في تقوية جهاز المناعة.

تذكر أنه يجب تقديم الحليب والتمر بشكل متوازن ضمن نظام غذائي شامل يحتوي على مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية لضمان الحصول على جميع العناصر الغذائية الضرورية لصحة الطفل. كما يُفضل استشارة الطبيب أو خبير التغذية للحصول على التوجيهات الصحيحة بناءً على احتياجات الطفل وظروفه الصحية.