الامارات 7 - النشا هو مادة غذائية تستخدم في تحضير العديد من الأطعمة والوصفات، وله فوائد عديدة لصحة الأطفال. إليك بعض فوائد النشا للأطفال:

1. مصدر للطاقة: النشا يُعتبر مصدرًا هامًا للطاقة للأطفال، حيث يُحول الجسم النشا إلى جلوكوز، والذي يُستخدم كوقود للجسم ويوفر الطاقة اللازمة للنشاط البدني والعقلي.

2. يساهم في الهضم: النشا يحتوي على الألياف الغذائية التي تساعد في تحسين عملية الهضم وتنظيم حركة الأمعاء، مما يُعزز الصحة الهضمية لدى الأطفال.

3. تقوية العظام: النشا يحتوي على كميات معتدلة من الكالسيوم والمغنيسيوم، وهما معادن أساسية لنمو وتقوية العظام لدى الأطفال.

4. دعم النمو والتطور: يحتوي النشا على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن المهمة مثل فيتامين B والحديد والزنك، والتي تُساهم في دعم النمو والتطور الطبيعي للأطفال.

5. تحسين وظائف الدماغ: بعض الأبحاث تشير إلى أن النشا يمكن أن يساعد في تحسين وظائف الدماغ، وخاصة في تحسين الانتباه والذاكرة لدى الأطفال.

6. تحسين صحة الجهاز المناعي: النشا يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساهم في تعزيز صحة الجهاز المناعي والحماية ضد الالتهابات والأمراض.

بناءً على هذه الفوائد، يُعتبر تضمين النشا في نظام غذائي متوازن للأطفال مفيدًا لصحتهم ونموهم الطبيعي. يمكن العثور على النشا في العديد من الأطعمة مثل الأرز والبطاطا والحبوب الكاملة والخضروات، مما يجعل من السهل تضمينه في وجبات الأطفال بشكل يومي.