الامارات 7 - وجبة الإفطار تعتبر واحدة من أهم الوجبات للأطفال، حيث توفر الطاقة والعناصر الغذائية الضرورية لبدء اليوم بنشاط وتركيز. إليك أهمية وجبة الإفطار للأطفال:

1. تعزيز النمو والتطور: وجبة الإفطار تزود الأطفال بالطاقة والمغذيات اللازمة لنموهم وتطورهم الصحيحين، وتسهم في تقوية العظام والأسنان وتطوير العضلات.

2. تعزيز الأداء العقلي: يُظهر الأطفال الذين يتناولون وجبة إفطار متوازنة أداءً أفضل في النشاطات العقلية مثل التركيز والانتباه والتذكر في المدرسة.

3. تحسين الصحة العامة: تعتبر وجبة الإفطار فرصة لتقديم مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية مثل الفواكه والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان، مما يساهم في تعزيز صحة الجهاز المناعي والحفاظ على وزن صحي للأطفال.

4. تحسين الأداء البدني: يساعد تناول وجبة الإفطار على تعزيز القدرة البدنية واللياقة العامة للأطفال، مما يسهم في تحسين أدائهم في الأنشطة الرياضية والألعاب.

5. تعزيز السلوك الغذائي الصحي: عادة ما يؤدي تناول وجبة الإفطار بانتظام إلى تشجيع الأطفال على اتباع نمط غذائي صحي طوال اليوم، حيث يتمتعون بشهية أكبر لتناول الأطعمة الصحية.

6. تحسين العلاقات الاجتماعية: يمكن لوجبة الإفطار أن تكون فرصة للأسرة للجلوس معًا وتناول الطعام، مما يعزز الروابط الاجتماعية والتواصل بين أفراد الأسرة.

بناءً على ذلك، ينبغي أن تُعتَبَر وجبة الإفطار أساسية لصحة وسلامة الأطفال، ويجب التأكيد على أهميتها وتحفيز الأطفال على تناولها بانتظام.