الامارات 7 - توفير تغذية متوازنة للأطفال يتطلب عادةً تضمين مجموعة متنوعة من الأطعمة الطبيعية والمغذية في نظامهم الغذائي. ومع ذلك، في بعض الحالات، قد يُوصى بتناول مكملات غذائية للأطفال لسد النقص الغذائي، وهناك عدة خيارات من المكملات الغذائية التي يمكن أن تكون مفيدة، وتشمل:

1. فيتامينات متعددة: توفر مكملات فيتامينات متعددة العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي قد يحتاجها الأطفال لتحقيق النمو والتطور الصحي.

2. فيتامين د: يُوصى عادةً بتناول مكمل فيتامين د للأطفال، خاصةً إذا كانت الطفلة أو الطفل يتعرضون للقليل من أشعة الشمس، حيث يلعب فيتامين د دورًا هامًا في صحة العظام والأسنان.

3. زيت السمك: يحتوي زيت السمك على أحماض دهنية أوميغا-3 المفيدة لصحة الدماغ والنمو العصبي للأطفال، وقد يُوصى به خاصةً للأطفال الذين لا يتناولون كمية كافية من الأسماك.

4. الكالسيوم: يُعتبر الكالسيوم أساسيًا لنمو العظام والأسنان القوية، وقد يكون هناك حاجة لمكملات الكالسيوم إذا كانت كمية الكالسيوم في نظام الطفل غير كافية.

5. الحديد: يحتوي الحديد على دور أساسي في تكوين الهيموغلوبين ونقل الأكسجين في الجسم، ويُوصى بتناول مكملات الحديد للأطفال في حالة وجود نقص حديد.

يرجى مراجعة الطبيب أو خبير التغذية قبل تناول أي مكملات غذائية للأطفال، حيث يمكنهم تقديم الإرشادات المناسبة بناءً على احتياجات الطفل وحالته الصحية العامة.