الامارات 7 - هناك العديد من الفواكه والأطعمة الطبيعية التي يمكن استخدامها كفاتح شهية للأطفال بطريقة طبيعية وآمنة. إليك بعض الخيارات الممكنة:
1. التفاح: يحتوي التفاح على الألياف والمواد المغذية الهامة التي يمكن أن تساعد في تحفيز الشهية لدى الأطفال.
2. الموز: يُعتبر الموز مصدرًا غنيًا بالسكريات الطبيعية والبوتاسيوم، ويمكن أن يساعد في تحفيز الشهية لدى الأطفال.
3. العسل: يمكن إضافة قطعة صغيرة من العسل إلى بعض الأطعمة مثل الزبادي أو الشوفان لتحفيز الشهية عند الأطفال.
4. التمر: يُعتبر التمر مصدرًا غنيًا بالسكريات الطبيعية والطاقة، ويمكن تقديمه كوجبة خفيفة لتحفيز الشهية.
5. الزبادي: يمكن استخدام الزبادي الطبيعي كفاتح شهية، خاصةً عند تقديمه مع قطع الفواكه أو العسل.
6. العصائر الطبيعية: يمكن تقديم عصائر الفواكه الطبيعية كفاتح شهية، ولكن يُفضل تقديمها بشكل معتدل بسبب ارتفاع نسبة السكريات فيها.
مهم جداً توخي الحذر عند استخدام الفاتحات الشهية والتأكد من عدم تناولها بكميات كبيرة، كما يُنصح بتقديمها بشكل متنوع ومتوازن ضمن نظام غذائي صحي للأطفال. إذا كان هناك أي قلق بخصوص فقدان الشهية لدى الطفل، يُفضل استشارة الطبيب للحصول على المشورة اللازمة.
1. التفاح: يحتوي التفاح على الألياف والمواد المغذية الهامة التي يمكن أن تساعد في تحفيز الشهية لدى الأطفال.
2. الموز: يُعتبر الموز مصدرًا غنيًا بالسكريات الطبيعية والبوتاسيوم، ويمكن أن يساعد في تحفيز الشهية لدى الأطفال.
3. العسل: يمكن إضافة قطعة صغيرة من العسل إلى بعض الأطعمة مثل الزبادي أو الشوفان لتحفيز الشهية عند الأطفال.
4. التمر: يُعتبر التمر مصدرًا غنيًا بالسكريات الطبيعية والطاقة، ويمكن تقديمه كوجبة خفيفة لتحفيز الشهية.
5. الزبادي: يمكن استخدام الزبادي الطبيعي كفاتح شهية، خاصةً عند تقديمه مع قطع الفواكه أو العسل.
6. العصائر الطبيعية: يمكن تقديم عصائر الفواكه الطبيعية كفاتح شهية، ولكن يُفضل تقديمها بشكل معتدل بسبب ارتفاع نسبة السكريات فيها.
مهم جداً توخي الحذر عند استخدام الفاتحات الشهية والتأكد من عدم تناولها بكميات كبيرة، كما يُنصح بتقديمها بشكل متنوع ومتوازن ضمن نظام غذائي صحي للأطفال. إذا كان هناك أي قلق بخصوص فقدان الشهية لدى الطفل، يُفضل استشارة الطبيب للحصول على المشورة اللازمة.