الامارات 7 - في الشهر الرابع، يمكن تدريجياً بدء إدخال الطعام الصلب إلى نظام غذائي للطفل. يُفضل البدء بالأطعمة المهروسة والمناسبة لعمر الطفل. إليك بعض الخيارات المناسبة لغذاء الطفل في الشهر الرابع:

1. بوريه الحبوب: يمكن تحضير بوريه الحبوب المهروسة باستخدام حبوب الأرز أو الشوفان أو القمح المطحونة وخلطها بحليب الأم أو الماء حتى تصبح لينة ومهروسة.

2. الخضروات المهروسة: يمكن تقديم الخضروات المسلوقة والمهروسة مثل الجزر والبطاطا والكوسا، وتقديمها بشكل مهروس أو مخفوق.

3. الفواكه المهروسة: يمكن تقديم الفواكه المسلوقة والمهروسة مثل الموز والتفاح والأجاص، وتقديمها بشكل مهروس أو مخفوق.

4. بداية إدخال البروتين: يمكن بدء تقديم البروتينات النباتية مثل العدس والحمص المهروس، وكذلك البروتينات الحيوانية مثل اللحم المهروس بشكل خفيف.

5. تقديم الزيوت الصحية: يمكن إضافة زيوت صحية مثل زيت الزيتون أو زيت الكانولا إلى الطعام المهروس لزيادة قيمة السعرات الحرارية.

6. الحفاظ على التنوع: يُفضل تقديم مجموعة متنوعة من الأطعمة لتلبية احتياجات الطفل الغذائية وتعريفه على مختلف النكهات والمذاقات.

توجد العديد من الخيارات الصحية واللذيذة التي يمكن تقديمها لطفلك في الشهر الرابع، ويُفضل استشارة الطبيب أو خبير التغذية قبل بدء إدخال أي طعام جديد للتأكد من أنه مناسب لعمر وحالة صحة الطفل.