الامارات 7 - فتح الشهية لدى الأطفال يمكن أن يكون تحدياً، ولكن هناك بعض الطرق التي يمكن اتباعها لتحفيزهم على تناول الطعام بشكل أفضل:

1. تقديم أطعمة ملونة ومغرية: استخدام الألوان الزاهية وتقديم الطعام بشكل جذاب يمكن أن يشجع الأطفال على تناول المزيد من الطعام.

2. تشجيع المشاركة في عملية الطهي: السماح للأطفال بالمشاركة في تحضير الطعام يمكن أن يزيد من شغفهم لتناول الطعام وتقديره.

3. توفير تجارب طعام جديدة: تقديم أنواع مختلفة من الطعام وتشجيع الأطفال على تجربتها يمكن أن يوسع تشكيلة أطعمتهم ويحفزهم على تناول المزيد.

4. تقديم وجبات خفيفة بانتظام: تقديم وجبات خفيفة صحية بين الوجبات الرئيسية يمكن أن يساعد في تحفيز الشهية وزيادة استهلاك الطعام.

5. إنشاء بيئة إيجابية حول الطعام: التحدث عن الطعام بشكل إيجابي والجلوس مع الأطفال أثناء تناول الطعام يمكن أن يعزز التواصل العائلي ويحفزهم على تناول الطعام بشكل أفضل.

6. تجنب التركيز على كميات الطعام: تجنب التركيز على كميات الطعام المتناولة والتركيز بدلاً على جودة الطعام وتجربة تناوله بشكل إيجابي.

7. ممارسة النشاط البدني: الحفاظ على نشاط بدني منتظم يمكن أن يساعد في زيادة الشهية وتحفيز الأطفال على تناول المزيد من الطعام.

من خلال مزج هذه الطرق وتكرارها بانتظام، يمكن تحفيز الأطفال على فتح شهيتهم وزيادة استهلاكهم للطعام بشكل صحي ومتوازن.