الامارات 7 - تناول الحلويات بكثرة يمكن أن يسبب العديد من الأضرار على صحة الأطفال. إليك بعض الآثار السلبية التي يمكن أن تحدث نتيجة تناول الحلويات بشكل مفرط:

1. زيادة الوزن: تحتوي الحلويات على سعرات حرارية عالية وقليلة من العناصر الغذائية الأساسية، مما يزيد من خطر السمنة لدى الأطفال.

2. زيادة في مستويات السكر في الدم: يحتوي الكثير من الحلويات على سكريات مكررة، مما يؤدي إلى زيادة سريعة في مستويات السكر في الدم ومن ثم إلى انخفاض حاد في المستوى بعد ذلك.

3. تأثيرات سلبية على الأسنان: يمكن أن تتسبب الحلويات في تسوس الأسنان وتلفها نتيجة لتكون البلاك والحموضة الناتجة عن تفكك السكريات في الفم.

4. نقص التغذية: عندما يتناول الأطفال كميات كبيرة من الحلويات، قد يؤدي ذلك إلى نقص في تناول العناصر الغذائية الضرورية الأخرى التي يحتاجها الجسم للنمو والتطور السليم.

5. زيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة: يُعتبر استهلاك الحلويات بكثرة عاملاً مساهماً في زيادة خطر الإصابة بأمراض مثل مرض السكري وأمراض القلب في وقت لاحق من الحياة.

لذا، ينبغي تقليل تناول الحلويات وتحديد معدلاتها، وتشجيع الأطفال على تناول الأطعمة الصحية والمتوازنة التي تحتوي على الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الصحية بدلاً من الحلويات الزائدة عن الحاجة.