الامارات 7 - أفضل الفيتامينات للأطفال تتضمن مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على دعم صحة الأطفال ونموهم السليم. من بين هذه الفيتامينات:

1. فيتامين د: يساعد في تطوير العظام القوية ويساعد في امتصاص الكالسيوم والفوسفور.

2. فيتامين أ: يساهم في صحة البصر وتطوير الأنسجة وتقوية جهاز المناعة.

3. فيتامين ج: يعزز قوة جهاز المناعة ويساعد في الشفاء من الجروح ويساهم في امتصاص الحديد.

4. فيتامين ب: يساهم في تحويل الطعام إلى طاقة ودعم وظائف الدماغ والعصبية.

5. فيتامين ك: يساعد في تخثر الدم ويحمي الخلايا من الضرر الناتج عن الأكسدة.

6. حديد: يساعد في إنتاج الهيموجلوبين ويساعد على نقل الأكسجين في الجسم.

7. كالسيوم: يساعد في بناء وتقوية العظام والأسنان.

8. زنك: يساهم في دعم جهاز المناعة ونمو الخلايا.

9. فيتامين هـ: يعمل كمضاد للأكسدة ويساعد في تقليل التلف الخلوي.

10. حمض الفوليك: يساعد في تكوين الخلايا الحمراء في الدم ويساهم في تطوير الجهاز العصبي.

يجب أن يتناول الأطفال هذه الفيتامينات من خلال تناول نظام غذائي متوازن يشمل مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية، وقد يوصي الطبيب بتناول مكملات فيتامينية في بعض الحالات لضمان تلبية الاحتياجات الغذائية اليومية.