الامارات 7 - تسمين الرضيع يتطلب نهجًا حذرًا ومتوازنًا، حيث يجب أن يتم تحقيق زيادة الوزن بطريقة صحية وآمنة. إليك بعض النصائح لتسمين الرضيع بشكل صحي:

1. التغذية الرضاعية: يجب تشجيع الرضاعة الطبيعية الحصرية خلال الستة أشهر الأولى من الحياة، حيث تحتوي حليب الأم على العناصر الغذائية الضرورية لنمو الرضيع بشكل صحي.

2. زيادة التركيز في الرضاعة: يمكن تحفيز الرضيع على الرضاعة عندما يظهرون إشارات الجوع، وزيادة عدد الرضعات خلال اليوم.

3. استخدام زيت الزيتون: يمكن إضافة كمية صغيرة من زيت الزيتون إلى طعام الرضيع كمصدر صحي للدهون.

4. تقديم الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية: يمكن تقديم الأطعمة عالية السعرات الحرارية والغنية بالدهون المفيدة مثل الأفوكادو والزبدة الطبيعية وزيت الزيتون.

5. التغذية التكميلية: بعد سن الستة أشهر، يمكن تقديم الطعام التكميلي بالتدريج، ويجب اختيار الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية مثل الحبوب الكاملة واللحوم والأسماك والأطعمة الغنية بالدهون الصحية.

6. الاستمرار في الرضاعة الطبيعية: يجب الاستمرار في الرضاعة الطبيعية بالتزامن مع تقديم الطعام التكميلي، حتى عمر سنتين على الأقل.

7. زيادة التفاعل البدني: يمكن تشجيع الرضيع على النشاط البدني المنتظم، مثل اللعب والحركة، لتحفيز الشهية وتعزيز زيادة الوزن.

مع مراعاة هذه النصائح والممارسات، يمكن تحقيق زيادة الوزن بطريقة صحية وآمنة للرضيع. ومن المهم دائماً استشارة الطبيب أو خبير التغذية قبل اتخاذ أي تغييرات في نظام غذائي للرضيع.