الامارات 7 - فيتامين يسمن الأطفال هو فيتامين د، وهو فيتامين ضروري لنموهم وتطورهم السليم. يعمل فيتامين د على تعزيز امتصاص الكالسيوم والفوسفور من الأمعاء، مما يساعد في تشكيل العظام القوية والصحية لدى الأطفال.
بالإضافة إلى ذلك، يلعب فيتامين د دوراً مهماً في دعم الجهاز المناعي والحفاظ على صحة العضلات والأسنان. من المهم جداً أن يحصل الأطفال على كمية كافية من فيتامين د من خلال التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات قصيرة في اليوم، بالإضافة إلى تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د مثل الأسماك الدهنية، والحليب المدعم بفيتامين د، واللبن، والزبادي.
بالإضافة إلى ذلك، يلعب فيتامين د دوراً مهماً في دعم الجهاز المناعي والحفاظ على صحة العضلات والأسنان. من المهم جداً أن يحصل الأطفال على كمية كافية من فيتامين د من خلال التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات قصيرة في اليوم، بالإضافة إلى تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د مثل الأسماك الدهنية، والحليب المدعم بفيتامين د، واللبن، والزبادي.