الامارات 7 - أثناء فترة الحمل، تكون الفواكه جزءًا مهمًا من النظام الغذائي للحامل لتوفير الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الأم والجنين. ومع ذلك، هناك بعض الفواكه التي يجب على النساء الحوامل تجنب تناولها بسبب المخاطر الصحية التي قد تشكلها على الحمل والجنين. إليك قائمة ببعض الفواكه التي قد تكون مضرة للحوامل:

1. الأناناس: يحتوي الأناناس على إنزيم يُعرف باسم بروميلين، والذي يمكن أن يسبب تهيجًا للمعدة وزيادة في إنتاج الأحماض الهضمية. قد يؤدي استهلاك الأناناس بكميات كبيرة إلى زيادة خطر حدوث تقلصات رحمية.

2. البابايا الخضراء: تحتوي البابايا الخضراء على إنزيم البابايين، وهو مركب يمكن أن يسبب انقلابات هرمونية ويؤدي إلى تخفيض مستويات البروجستيرون، مما يمكن أن يؤثر على الحمل.

3. الكيوي: يُعتبر الكيوي من الفواكه الغنية بفيتامين C، ولكن يمكن أن يسبب تهيجًا للمعدة وزيادة في الحركة الدودية، مما يمكن أن يتسبب في مشاكل هضمية للحوامل.

4. العنب الأسود: يحتوي العنب الأسود على نسبة عالية من السكريات الطبيعية، ويمكن أن يؤدي تناوله بكميات كبيرة إلى زيادة في مستويات السكر في الدم وزيادة في الوزن الزائد للحامل.

5. التوت: يحتوي التوت على حمض الساليسيليك الذي قد يؤثر على التوازن الهرموني للحامل، كما يمكن أن يسبب تهيجًا للمعدة وحركة دودية مفرطة.

يجب على الحوامل تجنب تناول هذه الفواكه بشكل كبير أو بكميات كبيرة، ويُنصح دائمًا بالتحدث مع الطبيب قبل تغيير نظامها الغذائي أو تضمين أي فاكهة جديدة في نظامها الغذائي اليومي أثناء فترة الحمل.