الامارات 7 - الكاكاو، المصنوع من بذور شجرة الكاكاو، يُعتبر مصدرًا غنيًا بالعديد من المركبات الغذائية التي يمكن أن تكون مفيدة للحوامل إذا تم استهلاكها بشكل معتدل. إليك بعض الفوائد المحتملة للكاكاو للحامل:

- زيادة مستويات الطاقة: يحتوي الكاكاو على مركبات تعزز إفراز السيروتونين والإندورفين في الدماغ، مما يمكن أن يساعد في تحسين المزاج وزيادة مستويات الطاقة.
- تحسين صحة القلب: يحتوي الكاكاو على مضادات الأكسدة مثل الفلافونويدز التي يمكن أن تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وتعزيز صحة الأوعية الدموية.
- دعم صحة الجهاز الهضمي: يحتوي الكاكاو على الألياف التي يمكن أن تساعد في تحسين عملية الهضم ومنع الإمساك، مما يجعله مفيدًا خلال فترة الحمل التي قد تتسبب في مشاكل هضمية.
- تحسين تدفق الدم: يمكن أن تساعد الفلافونويدز الموجودة في الكاكاو في تحسين تدفق الدم إلى الرحم، مما يمكن أن يكون مفيدًا لصحة الجنين وتطويره.

ومع ذلك، يجب أن يتم استهلاك الكاكاو بحذر خلال فترة الحمل، حيث إن بعض المنتجات التي تحتوي على الكاكاو قد تكون عالية السعرات الحرارية وتحتوي على سكريات مضافة. كما يجب الحرص على تجنب الكميات الزائدة من الكافيين الموجود في بعض منتجات الكاكاو، حيث يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على صحة الحامل والجنين. وينبغي استشارة الطبيب قبل تضمين الكاكاو في نظام الحمل اليومي للتأكد من سلامته وملاءمته لحالة الحمل الفردية.