الامارات 7 - توضع الكمادات في مكان معين على الجسم لعلاج الألم أو التورم أو الالتهاب. تعتبر الكمادات طريقة فعالة وآمنة لتخفيف الألم وتهدئة العضلات المتوترة، وتستخدم في العديد من الحالات الطبية والإصابات الشائعة.

يمكن وضع الكمادات على مناطق مختلفة من الجسم حسب الحاجة، مثل الرأس، والعينين، والأذنين، والصدر، والبطن، والظهر، والمفاصل، والأطراف. يعتمد مكان وضع الكمادات على نوع الإصابة أو الحالة التي تُعاني منها، وتوجد كمادات مخصصة للاستخدام الساخن وأخرى للاستخدام البارد.

بشكل عام، يمكن وضع الكمادات على الجزء المتضرر لمدة تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة كل مرة، ويُفضل تكرار العلاج عدة مرات في اليوم حسب توجيهات الطبيب أو حسب الحاجة. تُستخدم الكمادات الباردة لتخفيف الالتهاب والتورم، في حين تُستخدم الكمادات الساخنة لتخفيف الألم وتهدئة العضلات المتوترة.

لا ينبغي وضع الكمادات مباشرة على البشرة، بل ينبغي استخدام قطعة قماش ناعمة أو منشفة لحماية البشرة من الحرارة أو البرودة المباشرة، وينبغي الحرص على عدم ترك الكمادات لفترات طويلة دون الفحص للتأكد من عدم حدوث أي تهيج أو ضرر على البشرة.