الامارات 7 - شرب الماء على الريق له فوائد عديدة لصحة الجسم، منها:

1. ترطيب الجسم: بعد النوم لفترة طويلة من دون شرب الماء، يكون الجسم بحاجة إلى تعويض السوائل التي فقدها خلال الليل. شرب الماء على الريق يساعد في ترطيب الجسم وتعويض السوائل المفقودة.

2. تحفيز عملية الهضم: شرب الماء على الريق يساعد في تحفيز عملية الهضم بعد فترة الصيام التي يخضع لها الجسم أثناء النوم. يمكن أن يساعد تناول الماء في إيقاظ الجهاز الهضمي وتحفيز إفراز الأحماض الهضمية.

3. تنظيف الجسم: شرب الماء على الريق يمكن أن يساعد في تنظيف الجسم من السموم والفضلات التي تتراكم خلال الليل. يعمل الماء على تفريغ الفضلات من الجهاز الهضمي وتنظيفه بشكل فعال.

4. تنشيط الخلايا: يعتبر الماء مصدرًا هامًا للطاقة للخلايا في الجسم. عندما يشرب الشخص الماء على الريق، يمكن أن يساعد في تنشيط الخلايا وزيادة مستويات الطاقة.

5. تحسين وظائف الكلى: يمكن أن يساعد شرب الماء على الريق في تحسين وظائف الكلى وزيادة سرعة عملية التخلص من الفضلات والسموم من الجسم. تزيد الإمدادات المائية الجيدة من فعالية عمل الكلى.

6. تحفيز التركيز واليقظة: بالإضافة إلى ترطيب الجسم، يمكن أن يساعد شرب الماء على الريق في تحفيز التركيز واليقظة. عندما يكون الجسم مرطبًا بشكل جيد، يمكن أن يزيد من قدرة الدماغ على العمل بفعالية.

من الجيد شرب كوب من الماء على الريق كجزء من نمط حياة صحي، ولكن يجب أيضًا الاستمرار في شرب السوائل على مدار اليوم للحفاظ على الصحة العامة وتجنب الجفاف.