الامارات 7 - شرب الماء على الريق له العديد من الفوائد الصحية، وهي كما يلي:

1. ترطيب الجسم: بعد ساعات النوم، يكون الجسم في حاجة إلى تعويض السوائل التي فقدها خلال الليل. شرب الماء على الريق يساعد في ترطيب الجسم وتعويض النقص في السوائل.

2. تحسين وظائف الجهاز الهضمي: يساعد شرب الماء على الريق في تحفيز عملية الهضم وتنشيط الجهاز الهضمي، مما يسهل عملية امتصاص العناصر الغذائية من الطعام.

3. تنظيف الجهاز الهضمي: يُعتقد أن شرب الماء على الريق يمكن أن يساعد في تنظيف الجهاز الهضمي من السموم والفضلات، ويعزز عملية الإخراج الطبيعية.

4. تحفيز عملية الإيضاع: يساعد الماء على الريق في تحفيز عملية الإيضاع والتخلص من الفضلات والسموم التي تتراكم في الجسم، مما يسهل عملية التخلص من الوزن الزائد.

5. تعزيز صحة الجلد: شرب الماء على الريق يساعد في تحسين مرونة البشرة ونضارتها، ويقلل من ظهور البقع الجافة والخطوط الدقيقة، كما يساعد في تنظيف البشرة من الداخل.

6. تحسين وظائف الدماغ: يعتبر الماء مصدرًا هامًا لتحفيز وظائف الدماغ وتحسين التركيز والانتباه، مما يساهم في زيادة اليقظة والانتعاش في الصباح.

7. تخفيف الصداع: يُعتقد أن شرب الماء على الريق يمكن أن يساعد في تخفيف الصداع الناجم عن الجفاف ونقص السوائل في الجسم.

باختصار، يُعتبر شرب الماء على الريق عادة صحية ومفيدة للجسم، ويسهم في الحفاظ على صحة عامة جيدة وتحسين الأداء اليومي.