الامارات 7 - للتخلص من رائحة الإبط، يمكن اتباع مجموعة من الإجراءات والعادات اليومية للحفاظ على نظافة المنطقة وتقليل العرق. إليك بعض الخطوات التي يمكن اتخاذها:

- قم بالاستحمام يومياً باستخدام صابون مضاد للبكتيريا للحفاظ على نظافة الإبط.

- استخدم مضادات التعرق للتحكم في إنتاج العرق وتقليل رائحته. اختر المنتجات التي تحتوي على مكونات فعّالة مثل الألومنيوم.

- ارتدِ ملابس فضفاضة ومصنوعة من أقمشة طبيعية مثل القطن لتحسين التهوية وتقليل تراكم الحرارة.

- تجنب تناول الأطعمة الرائحة القوية مثل الثوم والبصل، حيث يمكن أن تنتقل روائحها إلى العرق.

- غيِّر ملابسك بانتظام، خاصةً إذا كنت قد قمت بممارسة الرياضة أو شعرت بزيادة في العرق.

- يمكن استخدام مسحوق الشاي الأخضر أو مسحوق الذرة لامتصاص الرطوبة وتقليل رائحة العرق.

- تأكد من وجود تهوية جيدة في الملابس والأحذية لتساعد في التخلص من الرطوبة والروائح.

- التدخين يمكن أن يزيد من رائحة العرق، لذا يُفضل الامتناع عنه.

- استخدم منشفة نظيفة لتجفيف الإبط بعد الاستحمام، وتجنب ترك البشرة رطبة لفترات طويلة.

- تناول كميات كافية من الماء يساعد في تقليل تركيز المواد الكيميائية في العرق وبالتالي يخفف من رائحته.

بتطبيق هذه العادات، يمكنك تحسين نضارة الإبط والتقليل من رائحة العرق. إذا استمرت المشكلة، يفضل استشارة الطبيب للاطمئنان على عدم وجود مشاكل صحية تحتاج إلى علاج خاص.