الامارات 7 - إليك بعض الطرق لـ تقليل ظهـور بقع العرق على الملابـس:

1. ارتداء قميص داخلي: قميص داخلي يمكن أن يكون حاجزًا إضافيًا بين الجلد والملابس الخارجية، يمتص العرق ويقلل من امتصاصه وظهور بقعه على الملابس الخارجية.

2. استخدام منصات تحت الإبط: يمكن استخدام منصات تحت الإبط، وهي قطع من القماش توضع تحت الإبط لامتصاص العرق ومنعه من الوصول إلى الملابس الخارجية.

3. اختيار الملابس الداكنة: الملابس الداكنة تظهر بقع العرق بشكل أقل من الملابس الفاتحة، لذا قد تكون خيارًا جيدًا لتقليل ظهور العرق.

4. استخدام مضادات التعرق: استخدام مضادات التعرق التي تحتوي على مكونات تساعد في تقليل إنتاج العرق ومنع رائحته. يمكن استخدامها مرتين يوميًا.

5. الابتعاد عن مضادات التعرق الصناعية: تجنب استخدام مضادات التعرق الصناعية التي تحتوي على مواد كيميائية قد تتسبب في ظهور بقع صفراء على الملابس.

6. استخدام مكونات طبيعية: يمكن استخدام مكونات طبيعية مثل نشا الذرة، زيت جوز الهند، الملح، وزيت شجرة الشاي كبدائل لمضادات التعرق الصناعية.

7. الحفاظ على الوزن المثالي: السمنة قد تزيد من إنتاج العرق، لذا الحفاظ على وزن صحي يمكن أن يساعد في تقليل هذا الأثر.

8. تناول الأطعمة المخففة للتعرق: بعض الأطعمة مثل العنب، عصير القمح، الشاي، والتفاح يمكن أن تساعد في تقليل التعرق.

تذكر أن الاهتمام بنظافة الجسم وتجنب الملابس الضيقة يمكن أن يساعد أيضًا في الحد من ظهور بقع العرق على الملابس.