الامارات 7 - مرض الكواشيوركور هو حالة تتسم بسوء التغذية، وللوقاية من هذا المرض يمكن اتباع بعض الإرشادات:

1. توفير تغذية متوازنة:
- يجب أن يتناول الفرد تشكيلة متنوعة من الأطعمة لضمان حصوله على جميع العناصر الغذائية الضرورية.

2. زيادة تناول البروتين:
- يجب التأكيد على تناول مصادر جيدة من البروتين مثل اللحوم، الأسماك، البيض، الفاصوليا، والمكسرات.

3. تناول الفيتامينات والمعادن:
- يحتاج الجسم إلى الفيتامينات والمعادن للحفاظ على صحة جيدة، لذا يجب تضمين الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة في النظام الغذائي.

4. تجنب الصيام الطويـل:
- تجنب الامتناع عن تناول الطعام لفترات طويلة، خاصةً إذا كانت هناك ظروف غذائية صعبة.

5. الإهتمام بالتغذية خلال فترات النمو:
- يحتاج الأطفال والمراهقون إلى كميات إضافية من العناصر الغذائية خلال فترات النمو، لذا يجب توفير تغذية ملائمة.

6. مراقبة الحالة الصحية:
- يجب متابعة الحالة الصحية بشكل دوري والتحقق من وجود أي علامات على سوء التغذية.

7. توفير الرعاية الطبية:
- في حالات الحاجة، يجب البحث عن الرعاية الطبية المناسبة والمتابعة مع الفريق الطبي.

من الضروري أن يتم تنفيذ هذه الإجراءات بشكل دوري وتكاملي للمساهمة في الحفاظ على الحالة الصحية والوقاية من مرض الكواشيوركور.