الامارات 7 - يُمكن التخلص من البواسير بدون جراحة من خلال اتباع بعض التغييرات في النمط الحياة واستخدام بعض العلاجات الطبيعية. إليك بعض الإجراءات التي يمكن أن تساعد في تقليل أعراض البواسير وتحسين الراحة:

1. **تغييرات في النظام الغذائي:**
- زيادة تناول الألياف في الطعام، مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة، يمكن أن يساعد في تسهيل حركة الأمعاء وتجنب الإمساك.

2. **شرب السوائل:**
- يجب شرب كميات كافية من الماء للمساعدة في تليين البراز وتسهيل حركة الأمعاء.

3. **تجنب الجلوس لفترات طويلة:**
- تجنب الجلوس لفترات طويلة وتغيير وضعية الجلوس بشكل منتظم.

4. **ممارسة الرياضة:**
- الحفاظ على نشاط بدني منتظم يمكن أن يساعد في تعزيز صحة الأمعاء وتقليل خطر البواسير.

5. **استخدام الوسائد الهوائية:**
- يمكن استخدام وسادة هوائية عند الجلوس لتخفيف الضغط على المنطقة الشرجية.

6. **استخدام مستحضرات طبيعية:**
- يمكن استخدام مستحضرات طبيعية مثل زيت جوز الهند أو جل الألوفيرا لتخفيف الحكة والتهيج.

7. **الاستحمام الدافئ:**
- الجلوس في حوض دافئ لمدة 10-15 دقيقة يوميًا يمكن أن يساعد في تخفيف الألم والتورم.

8. **تجنب استخدام الورق الحمام الخشن:**
- استخدام مناديل مبللة أو فوط ناعمة بدلاً من الورق الحمام الخشن يمكن أن يقلل من التهيج.

إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، أو إذا كنت تعاني من نزيف شديد أو الم الشديد، يجب عليك استشارة الطبيب لتقييم الحالة والحصول على العلاج المناسب.