الامارات 7 - تقصف الأظافر قد يكون نتيجة لعدة عوامل، مثل التعرض المتكرر للماء، والجفاف، واستخدام المنظفات القوية، أو نقص فيتامينات ومعادن معينة. إليك بعض الطرق التي يمكن أن تساعد في علاج تقصف الأظافر:

1. ترطيب الأظافر: استخدم كريمًا لليدين والأظافر بشكل منتظم للحفاظ على ترطيبها. يُفضل اختيار مرطب يحتوي على مكونات مثل اللانولين والجلسرين.

2. الحماية من الماء: ارتداء القفازات عند القيام بالأعمال المائية، مثل غسل الصحون، للحماية من تأثيرات الماء والمنظفات الكيميائية.

3. تقوية الأظافر: استخدام معالج تقوية الأظافر الذي يحتوي على مكونات مثل البيوتين والكيراتين، والتي يمكن أن تساعد في تحسين قوة وصحة الأظافر.

4. تغذية جسمك: تناول غذاء متوازن يحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الأظافر، مثل فيتامين E وفيتامين A والزنك.

5. تقليل استخدام المناشف الكيميائية: تجنب استخدام المناشف الكيميائية أو المواد الكيميائية القوية التي قد تؤثر على صحة الأظافر.

6. التقليل من استخدام الملفات الكبيرة: استخدام ملفات الأظافر بانتظام، وتجنب استخدام الملفات ذات الحبيبات الكبيرة التي قد تزيد من تشقق الأظافر.

7. الابتعاد عن العادات الضارة: تجنب العادات الضارة مثل قضم الأظافر واستخدامها كأداة للفتح.

8. زيوت الأظافر: استخدام زيوت للأظافر، مثل زيت اللوز أو زيت جوز الهند، يمكن أن يساعد في ترطيب الأظافر وتقويتها.

إذا استمر تقصف الأظافر أو كان مصحوبًا بأعراض غير طبيعية، يُفضل استشارة طبيب الجلد أو الطبيب لتقييم الحالة وتوجيه العلاج المناسب.