الامارات 7 - الهبات الساخنة هي تجارب حرارية حادة تتميز بشعور فجائي بالحرارة الشديدة، وعادةً ما تصاحبها زيادة في التعرق. تعد الهبات الساخنة أحد الأعراض الشائعة في فترة انقطاع الطمث (يأتي ذلك في سياق التغيرات الهرمونية للنساء أثناء انقطاع الطمث)، ولكن يمكن أن تحدث أيضًا لدى الرجال والأشخاص الذين لا يعانون من انقطاع الطمث. قد تكون هناك عدة أسباب لحدوث الهبات الساخنة، وتشمل:

1. **تغيرات هرمونية:** تعتبر التغيرات في مستويات الهرمونات، خاصة هرمون الاستروجين، سبباً رئيسياً لحدوث الهبات الساخنة. يحدث ذلك عادةً أثناء فترات مثل انقطاع الطمث.

2. **التوتر النفسي والعقلي:** قد يكون التوتر النفسي والضغط النفسي عوامل تسهم في حدوث الهبات الساخنة.

3. **التغيرات في معدل الأيض:** قد تؤدي التغيرات في معدل الأيض إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم وبالتالي إلى حدوث الهبات الساخنة.

4. **تغيرات في مستويات السكر في الدم:** انخفاض مستويات السكر في الدم (الهبوط السكري) يمكن أن يسبب الهبات الساخنة.

5. **استهلاك بعض الأطعمة والمشروبات:** يمكن أن يؤدي تناول الكافيين والأطعمة الحارة والتوابل إلى زيادة احتمال حدوث الهبات الساخنة.

6. **المشاكل الطبية الأخرى:** بعض الحالات الصحية مثل فرط نشاط الغدة الدرقية أو انخفاض نشاط الغدة الدرقية (فرط أو نقص الوظيفة الدرقية) يمكن أن تسبب الهبات الساخنة.

إذا كانت الهبات الساخنة تسبب لك إزعاجًا كبيرًا أو إذا كانت مصاحبة لأعراض أخرى غير طبيعية، يُنصح بمشاورة الطبيب لتحديد السبب المحتمل والخيارات المتاحة لعلاجها.