الامارات 7 - لا يعد تناول الكوارع أمرًا شائعًا في معظم الثقافات، وقد يكون محل جدل نظرًا لعدة عوامل، منها النواحي الثقافية والصحية على الرغم من ذلك، يمكننا التحدث بشكل عام عن بعض الجوانب الغذائية المحتملة للكوارع والفوارغ والتي يمكن أن تُعتبر فوائد في حال تم استهلاكها بطريقة صحية وتحضيرها بشكل آمن.

1. غنية بالبروتين:
- يحتوي لحم الكوارع على كميات جيدة من البروتين، الذي يعد أحد العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم لبناء وصيانة الأنسجة.

2. مصدر للفيتامينات والمعادن:
- يحتوي لحم الكوارع على بعض الفيتامينات والمعادن المهمة مثل فيتامين B12 والحديد.

3. قليلة الدهون:
- يعد لحم الكوارع عادةً منخفضًا في الدهون، مما يجعله خيارًا جيدًا لأولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض الدهون.

مع ذلك، يجب مراعاة بعض الجوانب الأخرى والتحفظ عند تناول اللحوم البرية مثل الكوارع. من بين هذه الجوانب:

- الأمان الغذائي:
يجب التأكد من أنه تم تنظيفه و طهيه بشكل جيد لتجنب أي مشاكل صحية محتملة ناتجة عن الجراثيم أو الطفيليات.

- التنوع الغذائي:
يُفضل الاعتماد على مصادر غذائية متنوعة لضمان الحصول على جميع العناصر الغذائية الضرورية للجسم.

يُفضل دائمًا التحقق من السلامة الصحية المتعلقة بتناول اللحوم قبل تضمينها في نظامك الغذائي.