الامارات 7 - نقص الطاقة في الجسم يمكن أن يظهر بعدة أعراض، وتشمل هذه الأعراض:

1. **التعب والإرهاق:**
- الشعور بالتعب والإرهاق المستمر قد يكون إشارة إلى نقص الطاقة في الجسم.

2. **ضعف العضلات:**
- قد يلاحظ الشخص ضعفًا في العضلات وصعوبة في أداء الأنشطة اليومية.

3. **تقلبات المزاج:**
- قد يتسبب نقص الطاقة في تقلبات المزاج، مثل الاكتئاب أو الانفعالات المتقلبة.

4. **الصداع:**
- يمكن أن يكون الصداع واحدًا من الأعراض الناتجة عن نقص الطاقة.

5. **التركيز والانتباه:**
- يمكن أن يؤثر نقص الطاقة على التركيز والانتباه، مما يجعل الشخص يشعر بالضبابية العقلية.

6. **تقليل القدرة على التحمل البدني:**
- الشعور بصعوبة في مواجهة النشاط البدني وتقليل القدرة على التحمل.

7. **فقدان الشهية:**
- قد يلاحظ البعض فقدان الشهية أو عدم الرغبة في تناول الطعام بشكل طبيعي.

8. **زيادة الوزن أو فقدان الوزن غير المبرر:**
- نقص الطاقة قد يسبب زيادة في الوزن نتيجة لاحتباس الماء أو فقدان الوزن غير المبرر نتيجة لنقص السعرات الحرارية.

9. **مشاكل النوم:**
- قد يكون لنقص الطاقة تأثير على نوعية النوم، مما يسبب الأرق أو الشعور بعدم الراحة أثناء النوم.

10. **اضطرابات في الهضم:**
- قد تظهر مشاكل هضمية مثل الإمساك أو الإسهال نتيجة لنقص الطاقة.

إذا كانت هناك مشكلة مستمرة في مستوى الطاقة أو ظهور أي من هذه الأعراض، يُنصح بمراجعة الطبيب لتقييم الحالة وتحديد الأسباب المحتملة والعلاج المناسب.