الامارات 7 - تعتبر تعرق اليدين والرجلين من المشكلات الشائعة، وقد يكون لها تأثير كبير على الحياة اليومية. هناك عدة طرق لعلاج تعرق اليدين والرجلين، وتتضمن هذه الطرق الإجراءات التغييرية في النمط الحياتي والعلاجات الطبية. إليك بعض الخطوات التي يمكن اتخاذها:

1. العلاجات المنزلية:

1. **استخدام مواد تجفيف:**
- استخدم مساحيق تجفيف أو مواد تجفيف خاصة لتقليل الرطوبة وامتصاص العرق.

2. **غسل القدمين واليدين بانتظام:**
- قم بغسل القدمين واليدين بشكل جيد باستمرار للحفاظ على نظافتهما والتقليل من التعرق.

3. **تجنب الملابس الضيقة:**
- ارتداء ملابس فضفاضة ومصنوعة من الأقمشة الطبيعية التي تسمح بتداول الهواء.

4. **تجنب الأحذية المغلقة لفترات طويلة:**
- اختر الأحذية التي تسمح بتهوية القدمين.

5. **تجنب التوتر والقلق:**
- يمكن أن يزيد التوتر والقلق من تعرق الجسم، لذا حاول تقليل مستويات التوتر.

2. العلاجات الطبية:

1. **مواد مضادة للتعرق:**
- يمكن للأطباء وصف مواد مضادة للتعرق التي تحتوي على مكونات مثل الألمونيوم لتقليل إفراز العرق.

2. **العلاج بالبوتوكس:**
- يمكن استخدام حقن البوتوكس لتقليل إفراز العرق بتثبيط نشاط الغدد العرقية.

3. **العلاج بالتيار الكهربائي:**
- يمكن استخدام العلاج بالتيار الكهربائي (iontophoresis) لتقليل نشاط الغدد العرقية.

4. **العلاج الكهروضوئي:**
- يمكن أن يساعد العلاج بالليزر أو الأشعة تحت الحمراء في تقليل إفراز العرق.

5. **العلاج الجراحي:**
- في حالات الحالات الشديدة والمقاومة للعلاجات الأخرى، يمكن اللجوء إلى الجراحة لإزالة الغدد العرقية أو إجراءات أخرى.

يفضل دائمًا استشارة الطبيب لتحديد العلاج الأنسب والفعال لحالتك الفردية.