الامارات 7 - علاج البواسير بطرق طبيعية يمكن أن يشمل عدة إجراءات وتغييرات في الأسلوب الحياة. إليك بعض النصائح والطرق التي قد تساعد في تخفيف الأعراض وتحسين الراحة:

1. **تغييرات في النظام الغذائي:**
- زيادة تناول الألياف: تناول كميات كافية من الألياف يمكن أن يساعد في تليين البراز وتسهيل عملية الإخراج. الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة تعتبر مصادر جيدة للألياف.
- شرب الكثير من الماء: يساعد شرب الكميات الكافية من الماء في الحفاظ على الجسم مرطبًا ويعزز تليين البراز.

2. **تجنب الجلوس لفترات طويلة:**
- الوقوف والتحرك بين الحين والآخر يمكن أن يخفف من الضغط على المنطقة الحوضية.

3. **استخدام الوسائد الهوائية:**
- يمكن وضع وسائد هوائية على المقعد لتخفيف الضغط عند الجلوس.

4. **التدابير النظافية:**
- بعد التبرز، استخدام الماء الفاتر أو الماء البارد لتنظيف المنطقة بلطف.
- تجنب استخدام أوراق التواليت الخام أو الخشنة.

5. **المشروبات والمكملات العشبية:**
- يمكن استخدام المشروبات العشبية مثل الشاي الكركديه، أو القرفة، أو الزنجبيل لتقليل الالتهابات وتحسين الدورة الدموية.
- الأدوية العشبية مثل نبتة الهاماميليس (الكستناء) قد تساعد في تقليل الانتفاخ وتهدئة الألم.

6. **التمارين الرياضية:**
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تعزز الدورة الدموية وتساعد في تقوية العضلات المحيطة بالشرج.

7. **استخدام الثلج:**
- وضع كيس من الثلج على المنطقة المتضررة يمكن أن يخفف من الالتهاب والألم.

8. **استشارة الطبيب:**
- في حالة تفاقم الأعراض أو استمرارها، يجب على الشخص مراجعة الطبيب لتقييم المشكلة والحصول على العلاج اللازم.

من المهم أن يتم التحدث مع الطبيب قبل تجربة أي علاج طبيعي، خاصةً إذا كانت هناك حالات صحية أخرى قد تتأثر بالعلاج المقترح.