الامارات 7 - لتحضير مغلي البقدونس، يمكنك اتباع الخطوات التالية:

مكونات:
- كوب من البقدونس المفروم (الأوراق والسيقان)
- 4 أكواب من الماء

الخطوات:

1. **استعداد المكونات:**
- قم بغسل البقدونس جيدًا للتأكد من خلوه من الأوساخ.
- قم بفرم البقدونس إلى قطع صغيرة. يمكن استخدام الأوراق والسيقان.

2. **غلي الماء:**
- في وعاء، قم بوضع 4 أكواب من الماء.

3. **إضافة البقدونس:**
- ضع البقدونس المفروم في الماء المغلي.

4. **الغليان:**
- اترك البقدونس في الماء المغلي لمدة 5-10 دقائق.

5. **تركيب الشاي:**
- بعد غلي الماء مع البقدونس، قد يتم وضع غطاء على الوعاء وتركه يرتاح لفترة تصل إلى 5 دقائق.

6. **تصفية:**
- قم بتصفية المغلي للتخلص من قطع البقدونس، يمكن استخدام مصفاة أو قم بصبه في كوب عبر مصفاة صغيرة.

7. **التحلية (اختياري):**
- إذا كنت ترغب في تحسين الطعم، يمكنك إضافة العسل أو شرائح الليمون حسب الذوق.

8. **تقديمه باردًا أو ساخنًا:**
- يمكنك تقديم مغلي البقدونس فورًا أو تبريده في الثلاجة وتناوله كمشروب بارد.

يُفضل استشارة الطبيب أو محترف الرعاية الصحية إذا كنت تعاني من حالات صحية خاصة أو إذا كنت حاملاً قبل تناول مشروبات عشبية بشكل منتظم.