الامارات 7 - هناك عدة أعشاب يُعتقد أنها قد تساعد في ضبط ضغط الدم، ولكن يجب أن يتم استخدامها بحذر وباستشارة الطبيب، خاصة إذا كنت تعاني من مشاكل صحية أو تتناول أدوية أخرى. قد تشمل بعض هذه الأعشاب:

1. **الزعتر:**
- يُعتقد أن الزعتر يحتوي على مركبات قد تساعد في توسيع الأوعية الدموية، مما يمكن أن يؤدي إلى خفض ضغط الدم.

2. **الزنجبيل:**
- له تأثير مهدئ ومضاد للالتهابات، وقد يساعد في تحسين تدفق الدم وتوسيع الأوعية الدموية.

3. **الشاي الأخضر:**
- يُعتبر الشاي الأخضر غنيًا بالمركبات القوية المعروفة باسم الكاتيكينز، والتي قد تساعد في تحسين صحة القلب وتنظيم ضغط الدم.

4. **الثوم:**
- يُعتبر الثوم من المكملات الطبيعية التي يُزعم أنها تساعد في خفض ضغط الدم وتحسين الدورة الدموية.

5. **القرفة:**
- تحتوي القرفة على مركبات قد تساعد في تحسين حساسية الأنسولين وخفض مستويات السكر في الدم، مما يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على ضغط الدم.

6. **الحبة السوداء (الكمون الأسود):**
- يُزعم أن زيت الحبة السوداء لديه خصائص مضادة للالتهابات وقد يساعد في تحسين صحة القلب.

7. **الشمر:**
- يُستخدم الشمر التقليدي في بعض الأطعمة والمشروبات، ويُعتقد أن لديه خصائص تهدئة وقد يساعد في تنظيم ضغط الدم.

يرجى مراجعة الطبيب قبل تناول أي نوع من الأعشاب كمكمل طبيعي، حيث يمكن أن يتفاعل بعض الأعشاب مع الأدوية الأخرى أو يكون لها تأثير غير مرغوب.