الامارات 7 - يُعتبر القسط البحري، المعروف أيضًا باسم زيت السمك أو زيت كبد الحوت، من المصادر الغنية بأحماض دهنية أوميغا-3، مثل حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) وحمض الدوكوساهكساينويك (DHA). يُظهر البحث أن له فوائد عديدة على صحة الغدة الدرقية والجسم بشكل عام. إليك بعض الفوائد المحتملة:

1. **تحسين وظيفة الغدة الدرقية:**
- يُظهر بعض الأبحاث أن حمض الدوكوساهكساينويك (DHA) في زيت السمك قد يساهم في تحسين وظيفة الغدة الدرقية.

2. **تقليل التهابات الغدة الدرقية:**
- الأحماض الدهنية الأوميغا-3 تعتبر مضادات للالتهاب، مما يمكن أن يساعد في تقليل التهابات الغدة الدرقية والحفاظ على صحتها.

3. **تقوية الجهاز المناعي:**
- الأوميغا-3 تظهر فعالية في تقوية جهاز المناعة، مما يساعد الجسم على مكافحة الالتهابات والأمراض.

4. **تحسين التوازن الهرموني:**
- يُعتبر زيت السمك مفيدًا في تحسين توازن الهرمونات، وهو جانب مهم لصحة الغدة الدرقية.

5. **تحسين وظائف الدماغ:**
- الأوميغا-3 يلعب دورًا في تحسين وظائف الدماغ، وهو جانب مهم لتحسين الوعي والانتباه، اللذين قد يتأثران بتغيرات في وظيفة الغدة الدرقية.

6. **تقليل مشاكل التوتر والقلق:**
- يظهر بعض البحث أن الأوميغا-3 يمكن أن يساهم في تقليل مشاكل التوتر والقلق، والتي قد تكون مرتبطة بتغيرات في وظيفة الغدة الدرقية.

يرجى ملاحظة أنه يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي مكمل غذائي، خاصةً إذا كنت تعاني من حالات صحية محددة أو تتناول أدوية.