الامارات 7 - تناول الحليب مع العسل على الريق يعتبر تقليدًا صحيًا يحظى بشهرة في بعض الثقافات، ويُعتقد أن له العديد من الفوائد الصحية إليك بعض الفوائد المحتملة لتناول الحليب مع العسل على الريق:

1. **تعزيز الصحة الهضمية:** يعتبر العسل من المواد التي تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات، مما يمكن أن يساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي وتهدئة المعدة.

2. **توفير الطاقة:** العسل يحتوي على سكريات طبيعية مثل الجلوكوز والفركتوز، مما يمكن أن يوفر طاقة سريعة للجسم. يمكن أن يكون هذا مفيدًا خاصة عند تناوله على الريق لتفادي الشعور بالجوع في الصباح.

3. **تعزيز صحة العظام والأسنان:** الحليب غني بالكالسيوم الضروري لصحة العظام والأسنان. تناول الحليب مع العسل يضيف قيمة غذائية إضافية ويعزز امتصاص الكالسيوم.

4. **تحسين النوم:** يعتبر الحليب من المشروبات المعروفة بتأثيره المهدئ، وتناوله مع العسل يمكن أن يُعزز التأثير المهدئ ويساعد في تحسين جودة النوم.

5. **تقوية الجهاز المناعي:** يحتوي العسل على مركبات مضادة للأكسدة ومضادة للبكتيريا، ويمكن أن يساهم في تعزيز الجهاز المناعي.

يرجى مراعاة أن تأثيرات تناول الحليب مع العسل قد تختلف من شخص لآخر، ويفضل استشارة الطبيب أو الخبير الغذائي إذا كنت تعاني من حالات خاصة أو لديك أي قلق بشأن تغذيتك.