الامارات 7 - تحظى الخميرة الفورية بشعبية في بعض الأوساط كمكمل غذائي، وهناك من يقول إن شربها على الريق يحمل بعض الفوائد المحتملة، ولكن يجب مراعاة أن الأبحاث العلمية حول هذا الموضوع لا تزال غير كافية وتحتاج إلى مزيد من الدراسات. إليك بعض الفوائد المحتملة:

1. توفير الفيتامينات والمعادن: تحتوي الخميرة الفورية على مجموعة من الفيتامينات (مثل فيتامين ب المتنوعة) والمعادن (مثل الزنك والسيلينيوم) التي قد تكون مفيدة للجسم.

2. تعزيز الهضم: يُزعم أن الخميرة الفورية يمكن أن تساعد في تحسين عملية الهضم بفضل احتوائها على الإنزيمات الهاضمة.

3. تحسين وظيفة الجهاز المناعي بعض الدراسات تشير إلى أن تناول الخميرة الفورية قد يقوي جهاز المناعة ويعزز الصحة العامة.

4. تحسين حالة البشرة والشعر: بعض الأشخاص يزعمون أن تناول الخميرة الفورية يساهم في تحسين جودة البشرة والشعر.

5. مصدر للبروتين: تحتوي الخميرة الفورية على نسبة جيدة من البروتين، الذي يعتبر أحد العناصر الأساسية لبنية الجسم.

مع ذلك، يجب أخذ هذه الفوائد بحذر، وعدم الاعتماد عليها كبديل لتناول وجبات غذائية متوازنة. قبل إدراج أي تغيير كبير في نظامك الغذائي، دائماً من المستحسن استشارة أخصائي تغذية أو طبيب.