الامارات 7 - يُعد مؤشر الأشعة فوق البنفسجية (UV index) معيارًا دوليًا يُستخدم لتحديد مستوى الأشعة فوق البنفسجية من الشمس على سطح الأرض، ويتراوح بين 0 و+11. يُظهر هذا المؤشر درجة خطورة التعرض للأشعة فوق البنفسجية، التي تنقسم إلى ثلاثة أنواع: UVA، UVB، وUVC، والتي تعتبر ضارة للإنسان.

تم تطوير هذا المؤشر عام 1994 من قبل وكالة حماية البيئة الأمريكية ووكالة خدمات الطقس الوطنية لحماية الناس من التعرض للأشعة فوق البنفسجية وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض صحية. يُصنف المؤشر إلى خمس فئات تبدأ من مستوى منخفض إلى مستوى الحد الأقصى، حيث يُفضل اتخاذ إجراءات وقائية ملائمة لكل فئة.

للوقاية من الأشعة فوق البنفسجية، يُنصح بتجنب التعرض المباشر للشمس خلال الفترة الزمنية الأكثر شدة (من الساعة 10 صباحًا إلى الساعة 4 مساءً) واستخدام وسائل الحماية مثل الكريمات الواقية والملابس الواقية. قاعدة الظل تعتبر أداة فعّالة لتحديد مدى ارتفاع شمس الظهيرة وتجنب التعرض المباشر للأشعة فوق البنفسجية.

من المهم الاهتمام بالبشرة وتجنب الجلوس لفترات طويلة تحت أشعة الشمس، وتجنب جلسات التسمير التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد. باستخدام مؤشر الأشعة فوق البنفسجية، يمكن للأفراد تقييم المستوى الحالي للأشعة واتخاذ الإجراءات اللازمة للحفاظ على صحتهم.