الامارات 7 - الرهاب الاجتماعي هو اضطراب القلق الذي يتسبب في خوف شديد للأفراد عند تواجدهم في المواقف الاجتماعية. يظهر هذا الاضطراب في صعوبة التحدث مع الآخرين، ومقابلة أشخاص جدد، والمشاركة في التجمعات الاجتماعية. على الرغم من أن الأفراد يدركون غيرة أو غير معقولية مخاوفهم، إلا أنهم يجدون صعوبة في التغلب عليها.

يختلف الرهاب الاجتماعي عن الخجل العابر، حيث يكون الخجل قصير المدى وغير مؤثر على حياة الشخص، بينما يكون الرهاب الاجتماعي مستمرًا ويؤثر بشكل سلبي على الحياة اليومية.

علاج الرهاب الاجتماعي يتطلب وقتًا، وقد يشمل العلاج النفسي أو السلوكي، بالإضافة إلى أسلوب حياة صحي يشمل النوم الكافي وممارسة الرياضة. يمكن أن يتضمن العلاج النفسي تغييرًا في التفكير والتصرفات، مع التركيز على تطوير المهارات الاجتماعية.

يمكن استخدام الأدوية المضادة للقلق والاكتئاب في بعض الحالات كجزء من العلاج. يمكن أيضًا استخدام حاصرات بيتا للتحكم في الأعراض الجسدية. الرهاب الاجتماعي يظهر عادةً بأعراض جسدية مثل زيادة ضربات القلب، وضيق التنفس، والتعرق.

أسباب الرهاب الاجتماعي لا تزال غير معروفة بشكل كامل، ولكن يعتقد أن العوامل الوراثية والبيئية تلعب دورًا. تجارب سلبية مثل التسلط والعنف الجنسي قد تسهم في تطوير هذا الاضطراب. اضطرابات في الكيمياء الدماغية ونشاط اللوزة الدماغية قد تكون أيضًا عوامل مساهمة.

إن معرفة الأعراض والأسباب تساعد في فهم الرهاب الاجتماعي، ويمكن علاجه بفعالية من خلال مجموعة متنوعة من الطرق، بما في ذلك العلاج النفسي، والأدوية، وتغييرات في نمط الحياة.